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当您需要教练而不仅仅是啦啦队长时

当您需要教练而不仅仅是啦啦队长时

艾滋病毒呈阳性帮助克里斯蒂安·哈钦森真正了解了他的客户来自哪里。

2015年10月28日美国东部时间上午4:00

在某些人看来,“生活教练”一词让人联想到富裕的人们轻描淡写地花钱在“是的人”上告诉他们他们想听的东西,这对付得起的人是一种验证。但是克里斯蒂安·哈钦森(Christian Hutchinson)试图改变这一观念。佛罗里达州奥兰多市的HIV阳性生命教练可以帮助其他poz人(尤其是那些刚被诊断出的人)度过生活中所有消极的时刻。

哈钦森说:“现实是生活中有很多情况我们无法改变或控制,”哈钦森说,他已经感染了20多年的艾滋病毒。 “我们可以控制的一件事就是我们如何回应他们。”

他说,生活中最大的挑战通常会提供机会来重新定义我们的优先事项,并弄清楚我们如何度过时光以及与谁共度时光。哈钦森补充说:“但是,如果我们因自身的环境而感到压力,或者生活在旧的优先事项中,那么前进就很难。”教练可以帮助艾滋病病毒感染者有效地应对所有这些问题,并在他们对待生活的方式上进行可持续的改变。

他与客户合作,帮助他们理解他们的思想产生的影响,并“如何摆脱那些耗费精力的人,并且知道如何专注于那些帮助他们设计自己想要的生活并成为自己积极来源的人。依靠外部资源获得这种感觉。”他说。

但是不要被愚蠢地认为生活教练只是在谈论感受。根据哈钦森的说法,他对艾滋病毒抗体呈阳性的客户进行指导的特定品牌的秘诀始于对选择,行动和思想的影响的认识。

“我们确定客户想要什么以及阻碍他们前进的内在和外在障碍。从那里开始,我们使用各种方法和责任制来克服这些障碍,”他说。

“与艾滋病毒一样,与任何慢性病一样,人们通常面临着需要实施的不同生活方式选择。这需要更改行为。实施新行为的最大挑战是压力。它弄乱了大脑的连线,影响了我们创造可持续变化的能力。我们越早开始减轻压力和不堪重负,客户就必须做出更大的改变来支持他们的幸福感。”

通过他的工作,哈钦森不仅为他人提供帮助,而且对自己有所了解。教练说,他帮助的每个客户也拓展了他对生活各个方面的思考方式。

他说:“教练帮助我在人生中的价值观和目标变得更坚强。” “这使我想起,我的旅途可能与邻居不同,并且要接受这个真理。”

他说,仍然是他27岁的伴侣蒂姆(Tim),他是他的“灵感和我不言而喻的英雄”。 “他已经和我站在一起了近27年,其中20年作为与艾滋病毒感染者的伙伴勇往直前。直到今天,他仍然是艾滋病毒阴性。”

标签: 精神健康

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