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与歧视有关的压力正在杀死LGBT人

与歧视有关的压力正在杀死LGBT人

越来越多的研究表明,压力正在严重伤害人们,特别是针对歧视的少数群体。美国心理学会的克林顿·安德森(Clinton Anderson)告诉我们需要做什么。

2016年3月23日,美国东部时间下午12:43

歧视是LGBT社区中许多人生活中不可或缺的事实。美国心理学会最近发布了 美国压力 报告 调查发现,将近四分之一的同性恋,双性恋和变性者表示,他们被警察不公正地阻止,搜查,质疑,人身威胁或虐待,三分之一的人称他们被不公平地雇用而不从事工作。 LGBT受访者报告的其他形式的歧视包括日常歧视,例如受到威胁或骚扰,服务水平差于他人或受到较少礼貌或尊重。

无论原因如何,遭受歧视都与较高的压力报告和较差的健康状况有关。 LGBT人群确实如此。经历过歧视的LGBT成人报告的平均压力水平高于那些说没有的成年人。 LGBT成人,无论他们说自己是否遭受歧视,都比那些非LGBT成人报告更高的压力水平。

与其他人相比,患有LGBT的成年人更有可能说自己的压力比前一年有所增加,并且也更有可能报告极端压力水平(39%比23%)。该调查发现,金钱和工作通常是压力源中的头等大事,但LGBT成人也对他们的持续就业感到压力,十分之六的人说,工作稳定是他们的压力源,而他们中只有三分之一非LGBT同行。当您考虑到29个州没有针对基于性取向的工作场所歧视提供保护,而32个州针对基于性别认同的歧视则没有提供保护,这就不足为奇了。

显然,歧视会加剧社区中青年人更容易自杀的负面健康后果;女同性恋者不太可能接受癌症的预防性筛查;男同性恋者感染艾滋病毒和其他性病的风险较高;而跨性别者的患病率更高 精神健康问题。与其他成年人相比,患有LGBT的成年人不太可能报告自己的健康状况非常好(24%比36%)。根据凯撒家庭基金会(Kaiser Family Foundation)的研究,同性恋,双性恋和变性者遭受抑郁症,焦虑症和滥用药物的可能性高出两倍半。

研究表明,接受性取向和性别认同并将其整合到个人身份中的人比不接受性取向的人在心理上更容易适应。通过建立一个人们可以公开生活而不惧怕歧视的社会,可以促进自我接纳。在一个同性恋,双性恋和跨性别者在日常生活的各个方面都面临歧视的社会中,他们很难接受自己。在一个社会中,人们对歧视的恐惧并没有给它的一些成员留下永久的阴影,因此自我接受的过程更容易实现。

对于那些应对歧视等压力源的人来说,情感支持可以成为一种康复资源。研究发现,无论是由于歧视还是其他压力源,获得朋友和家人的情感支持都可以缓解压力。这对于认为自己在住房,就业,教育或日常生活等领域遭受歧视的人们很有帮助。一个强大的支持网络可以成为一个宝贵的咨询委员会,可以帮助您对事件进行讨论并确定下一步措施,例如向机构和主管报告歧视。心理学家还可以帮助人们制定策略,以更好地管理自己的压力,应对歧视或解决诸如抑郁和焦虑之类的健康问题。

这项调查的结果强调了通过 平等法 法案对1964年的《民权法》进行了修订,其中包括禁止基于性别认同和性取向的歧视的规定。这将提供某些关键的保障措施,以减少LGBT社区报告的最常见的歧视形式,并最终改善该社区的压力水平和整体健康状况。

我们已经取得了一些进展,但是还不够。下一步是在就业,住房,教育,联邦资金和法律制度等领域终止性取向和性别认同歧视。通过2015年《平等法》是朝正确方向迈出的一步。

(有关: 我们的宽容社会如何助长LGBT精神障碍)

克林顿·安德森(CLINTON W. ANDERSON)博士是副执行董事,女同性恋,男同性恋,双性恋和变性者关注办公室主任,并在美国心理学会上任公共利益总监。

标签: 柱头, LGBT, 精神健康

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