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克服内隐原因导致床上惊慌

克服内隐原因导致床上惊慌

大多数男人会在一处或另一处经历一些性功能障碍。 

2018年6月5日美国东部时间上午5:32

当性能力出现问题时,很容易感觉您无能为力,只能从这里下坡。这些问题是完全可以解决的,但积极主动很重要。如果不加以控制,这些功能障碍会变成一个更大的问题,称为性能焦虑。

当一个人的身体形象欠佳或处理一些性问题,并以这种方式引起更多问题的方式感到压力时,就会出现表现焦虑。例如,射精过早的男性会发展出焦虑表现,这可能会导致勃起功能障碍。

表现焦虑的原因

表现焦虑主要是由于负面想法引起的,而负面想法可能与性生活或生活中的任何其他问题有关。例如,有时在工作中承受太大的压力会导致两张纸之间的性能焦虑。

不要忘记,性能力是男人自信和自尊的重要组成部分。有时,一个人可能会感到有压力要取悦他们的伴侣,即使他们可能不愿意。

有些男人的身体形象是负面的,他们可能会意识不到自己的体重和阴茎大小。这也会导致表现焦虑。在许多情况下,此问题是由其他一些性功能障碍引起的。例如,与 早泄 之所以会感到焦虑,是因为他们不想再面对同样的情况,也不想让与重要他人的激情时刻如此快地结束。

他们也可能会害怕对方的反应。这种焦虑会导致勃起功能障碍,因为它不允许受影响的男人勃起或维持勃起。越来越多的证据表明,焦虑症可导致和维持男女性功能障碍。研究表明,焦虑和抑郁之类的情绪障碍也会诱发性功能障碍,包括勃起功能障碍。

您为什么不应该忽略绩效焦虑?

与女性不同,男性不倾向于寻求专业帮助或与伴侣谈论与性相关的问题。这是错误的方法,只会在以后导致更多问题。例如,《性行为档案》的一项研究发现,性焦虑与不同的负面影响有关。应对性焦虑的男性更有可能从事高风险行为。同时,他们也更有可能与他人发生随意性行为。

他们参加高风险行为会变得更容易激起并与其他人发生性关系,因为他们将这些情况视为轻松的出路。如果他们再次遇到相同的性问题,则无需为此做任何事情,因为他们对随便的性伴侣没有责任。

您应该管理性能焦虑和由之引起的潜在问题 低睾丸激素 勃起功能障碍,因为完全有可能解决您的问题。忽略问题并不能解决任何问题;它只会在身体,情感和关系层面上加重它。在下面,您可以看到克服性能焦虑的不同方法。

通信

对于男人来说,性行为对他们的自我影响很大。当出现问题时,您的自尊心会下降。您要做的最后一件事是让您遇到问题的人,尤其是与您的伴侣。那正是你应该做的!就像许多其他与性相关的问题一样,沟通对于每个关系的成功和绩效焦虑至关重要,这可能源于两个人之间的问题。

随时与您的重要他人进行公开坦诚的交谈。这将帮助您彼此了解并共同解决关系和性问题。

慢慢来

没有人喜欢经历工作表之间的问题,但是它们会发生。这就是生活!有时候,您的性能力受到攻击,而其他情况却没有。男人和女人都应对性功能障碍。

当我们开始认为不可能做任何事情时,就会出现问题,但现实是,有许多管理选项可用。慢慢来;承认您遇到性问题,需要管理并且要积极主动。

 

有现实的期望

表现焦虑是消极思维的结果。它是在您的脑海中诞生的,也是它可能死亡的地方。阴茎不是让你焦虑,而是你的大脑。这可能是由于您自己,伴侣,性交和其他因素的不切实际的期望而发生的。

为了克服表现焦虑,您应该对性生活抱有现实的期望。请记住,现实生活中的性爱与您在色情片中看到的性爱并不相同,而努力做到这一点只能加剧焦虑症。

对性行为保持健康的态度很重要,了解您和伴侣的表现限制也很重要。这是您和您所爱的人可以谈论的另一主题。告诉对方您对他们躺在床上的期望,然后让他们照做。妥协。

不要专注于克服的性问题

当您遇到糟糕的经历时,您会不愿意再做一次。当您这样做时,焦虑并不能使您专注于体验。性行为焦虑症的治疗方法相同。如果您过早射精,每次性交前您可能都会感到焦虑,因为那是您要再次处理的最后一件事。

您考虑得越多,情况就越糟。顺其自然,专注于您的伴侣和你们两个之间的激情时刻。

拥有健康的生活方式

健康的生活方式对每个人都很重要。例如,规律的体育锻炼和均衡的饮食可以防止睾丸激素偏低或增加这种激素的产生,它们还可以帮助您克服许多性问题。饮食和运动都无济于事,可增强您的信心并培养正面的身体形象。

 

其他要做的事情

练习,做爱的次数越多,越容易克服这个问题


足够的睡眠


避免喝太多


参与前戏,给予和接受

结论

表现焦虑 在男人中很常见,尤其是那些还必须应对性功能障碍(如早泄)的人。性焦虑可能与勃起功能障碍的发展有关。 

 

 

 

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