25种果汁和冰沙，含糖量超过可口可乐

包含“水果”一词或水果名称的标签通常具有欺骗性。他们经常说服客户忽略营养信息，并相信他们要消费的产品是健康的。然而，在烟雾和镜子后面隐藏着一个事实，即这些看似健康的选择中的许多实际上比一罐可口可乐中含有更多的糖。

可以肯定的是，许多果汁和冰沙都是健康的-提供了宝贵的维生素和矿物质。不幸的是，这些产品的许多加工版本都失去了 健康 生产过程中的某个地方。

要查看哪些果汁和冰沙中的糖比标准的12盎司（39克糖）的可口可乐罐中的糖多， 身体健康 从中计算数字 ESHA 营养数据库。此列表中的25个项目的排名从最低到最高是糖。

注意：HealthGrove查看了所有小饮料，以最匹配一罐可乐的大小。如果是平局，则卡路里含量较高的物品排名较高（更糟）。

＃25。蒂姆·霍顿斯（Tim Hortons）：草莓香蕉冰沙

总糖： 43克
份量： 1.0小饮料（335.52克）
卡路里： 210

＃24。麦当劳：芒果菠萝麦卡菲奶昔

总糖： 46.2克
份量： 1.0小饮料（347克）
卡路里： 218

＃23。星巴克：冰激情茶& Lemonade Drink

总糖： 47.6克
份量： 16.0升盎司（593克）
卡路里： 188

＃22。 Dunkin'Donuts：分钟女仆橙味Coolatta混合饮料

总糖： 51克
份量： 1.0小饮料（443.2克）
卡路里： 205

＃21。红色罗宾：Groovy冰沙

总糖： 55克
份量： 1.0饮料（450克）
卡路里： 326

＃20。 Panera面包：柠檬水

总糖： 56克
份量： 1.0小饮料（473.12克）
卡路里： 225

＃19。安妮姨妈：野樱桃柠檬水搅拌器饮料

总糖： 56克
份量： 1.0小饮料（378克）
卡路里： 240

＃18。爱因斯坦兄弟百吉饼：草莓香蕉奶昔

总糖： 56克
份量： 1.0饮料（510克）
卡路里： 310

＃17。诺亚百吉饼：黑莓柠檬水

总糖： 58克
份量： 16.0升盎司（528克）
卡路里： 230

＃16。 Panera面包：草莓天堂纯有机果汁饮料

总糖： 64克
份量： 1.0瓶（499.73克）
卡路里： 260

＃15。丹尼（Denny's）：Groovy芒果冰沙

总糖： 64克
份量： 1.0常规饮料（488.8克）
卡路里： 270

＃14。 f'real：芒果冰沙

总糖： 67克
份量： 1.0饮料（473.12克）
卡路里： 290

＃13。冷石奶精：芒果菠萝冰沙

总糖： 67克
份量： 1.0小饮料（496克）
卡路里： 390

＃12。曼哈顿百吉饼：草莓柠檬水

总糖： 70克
份量： 1.0常规饮料（425.25克）
卡路里： 350

＃11。 Jamba果汁：橙梦机思慕雪

总糖： 71克
份量： 1.0小饮料（496.8克）
卡路里： 350

＃10。 Tropicana：葡萄汁

总糖： 72克
份量： 1.0瓶（449.46克）
卡路里： 290

＃9。 Tropicana：草莓猕猴桃旋风扭曲器

总糖： 73克
份量： 1.0瓶（591.4克）
卡路里： 300

＃8。红罗宾（Robin）：夏威夷心Heart冰沙

总糖： 75克
份量： 1.0饮料（420克）
卡路里： 426

＃7。 Long John Silver's：草莓柠檬水Iceflow混合饮料

总糖： 76克
份量： 1.0常规饮料（482克）
卡路里： 320

＃6。星巴克：焦糖苹果香料饮料

总糖： 79.5克
份量： 1.0小饮料（354.84克）
卡路里： 435

＃5。一个&W餐厅：樱桃泥混合饮料

总糖： 81克
份量： 1.0小号饮料（345.36克）
卡路里： 337

＃4。驯鹿咖啡：芒果橙关键石灰冰沙

总糖： 82克
份量： 1.0小饮料（550克）
卡路里： 360

＃3。橙色朱利叶斯：三叶莓

总糖： 92.4克
份量： 1.0小饮料（478克）
卡路里： 467

＃2。 Baskin Robbins：芒果香蕉奶昔

总糖： 96克
份量： 1.0小饮料（496.8克）
卡路里： 440

＃1冰沙王：绿巨人草莓冰沙

总糖： 125克
份量： 1.0小饮料（645.83克）
卡路里： 964

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