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艾滋病毒携带者和孤独者?

我没有很好的支持系统。我如何结交朋友?

 请遵循我们的技巧,以建立持久的友谊。

2018年10月5日美国东部时间上午5:24

我的客户经常会进行某些对话。这些对话之一是关于支持的。我想我每周至少与某人进行一次对话。 

建立支持网络需要时间和工作。但是值得付出努力。

在支持对话中,客户通常会与我谈论他们的孤独感。有些人可以确定与他们密切联系的朋友或家人,但也可以谈论他们的朋友和家人如何或不可以与他们谈论他们的艾滋病毒以及他们每天都在做什么。但是,即使不是更多,我也会经常谈论与客户的支持,这些客户一生中没有真正的人会打电话给朋友。  

无论哪种方式,没有足够情感支持的客户都需要结交新朋友。无论哪种方式,这都是一次谈话,总是让我感到难过和无助。很难过,因为很难看到一个真正友善且有爱心的人,却觉得自己根本不在乎。无奈,因为要结识人们成为朋友并不容易,而且我没有像我希望的那样创建自己的支持系统的神奇公式。

潜在的新朋友无处不在。您只需要让自己有空

但是多年来,我已经收集了一些可行的好点子。因此,如果您正在寻找与可能与他们发展友谊的人建立联系的方法,请注意以下几点: 

首先,宣布自己值得建立友谊。根据我的经验,结交朋友的最大障碍之一就是自己的自我形象。如果您觉得自己不讨人喜欢,那就是您将投射给他人的图像。因此,首先要增强自己的谈话能力。每天提醒自己,您是一个友好而有趣的人,可以与他人分享很多东西。不要屈服于批判性思维,只会让您陷入困境。请记住,您周围还有很多人也想与新朋友联系! 

然后,进行库存清点。想一想您过去如何结交朋友。关于您在哪里或如何结识可以成为朋友的人,是否出现任何主题?亲自?线上?工作中?通过组织?根据您从广告资源中学到的任何信息,这是否暗示您可能会结识新朋友? 

这是另一项工作要做:是否有任何人徘徊在您的生活边缘,您可能会伸出援手并尝试更好地了解?熟人?合作伙伴?邻居?您周围的机会可能会一直被您忽略。俗话说,有朋友的最好方式就是成为朋友。您认识的人现在可以使用朋友吗?   

但也愿意走出困境。结识新朋友将为您付出一些努力。这很可能需要移出您的舒适区域,以使自己处于可以结识新朋友的境地。因此,在考虑选项时,请尝试不要自动拒绝选项,因为这听起来很可怕。保持开放的态度,并考虑所有选择。愿意采取小步骤进入新领域。 

寻找志趣相投的人。您会自动与感兴趣的人谈论一些话题。这样的例子包括读书,远足,玩棋盘游戏,政治……清单不胜枚举。您可以在社区中进行诸如徒步旅行或预订俱乐部之类的Google搜寻。您也可以访问meetup.com,我将其称为治疗师的朋友。 Meetup.com列出了全国各地的各种团体,很可能也在您的社区中。 

参与志愿服务。这是结识新朋友的绝佳方式。各位志愿者将分享您的承诺。当您涉及一起完成任务时,开始对话就更容易了。通常,参与志愿服务的人们有两个目标:他们想为自己的社区做出贡献,也想与其他有志之士见面。非营利组织一直在寻找志愿者。这值得一试。 

加入一个精神社区。这可能意味着要参与您所在地区的教堂或犹太教堂。这也可能意味着一个冥想小组,或一群人探索另一种精神实践。参与精神社区的人们常常特别欢迎新来者,因此您可能会发现这里是结交新朋友的舒适环境。 

报名参加课程。在这里,您需要走出舒适区的地方。看一下您当地的Y可能提供的服务。或您当地学区或社区学院的成人教育部门。或当地餐厅或健身俱乐部。您有没有想过的知识,例如编织,本地历史或烹饪,对您感兴趣呢?许多社区拥有成本相对较低的成人教育资源。这是学习新知识并结识新朋友的好方法。 

查看社交网络。互联网为结识新朋友提供了很多资源。例如,一些约会网站提供结识朋友的选项,而不一定是约会。您可能会加入围绕您的兴趣而组织的某种在线社区。做一些搜索,看看会发生什么。 

考虑支持小组。这是结识他人的另一种好方法。当地医院或治疗中心可能会提供围绕艾滋病毒组织的支持小组。还可以查看本地LGBT资源。值得一看,看看您社区中可能有什么。 

前往当地活动。是的,这很可怕。这就是为什么我最后保存它的原因。您可以查看社区中的事件。您当地博物馆的新展览。社区手工艺品博览会。地方队的冠军赛。当然,独自一人坐着可能并不有趣。但是您可以检查赞助组织是否需要志愿者参加活动。或者,您也可以将所有内容都带进去,然后欣赏一些人。当您感到孤独时,与人在一起可以使您心情舒畅。    

耐心一点。结交新朋友需要花费任何时间。而且需要耐心。因此,让自己远离世界。如果一个选项一开始没有出现,请继续使用。并尝试另一个方向。使这成为一个有趣的冒险。   

您和您的支持网络。结识新朋友很难。但是,通过一些创造力和努力,您可以将新朋友带入您的生活。支持就是力量! 

 

 

加里·麦克莱恩(Gary McClain)博士是纽约市的治疗师,病患倡导者和作家,专门研究与被诊断患有慢性病和灾难性疾病的人员,他们的护理人员和专业人士合作。他保持着 网站

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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