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能 't不再痴迷于给您带来艾滋病病毒的家伙?

我们关于如何理解和继续前进的专家建议。

2015年3月3日,美国东部标准时间上午4:00

刚被诊断出患有艾滋病病毒会带来很多问题。第一个是“为什么要我?”这常常导致“这是怎么发生的?”或“为什么让它发生?”  

我的一些客户不知道他们如何变成HIV阳性。他们发现自己回到过去的性接触中,试图弄清楚何时以及从谁那里获得病毒。其他人确切知道谁将双色球走势图新浪传染给他们。他们发现自己回到特定的相遇并沉迷于您,这是正常的反应。 

老实说,我不确定最难解决的是哪种困扰,但是我看到了两者的结果。很多自我批评,以及愤怒,遗憾和羞愧的感觉。这些也很正常,尤其是当有人刚接触双色球走势图新浪阳性时。但是那些情绪使你陷于困境。与我分享您经验的客户经常谈论想要了解此人可能不知道其双色球走势图新浪状况的信息。如果他们知道,为什么他们会选择不公开自己的身份。他们告诉我他们如何搜索自己的记忆,以回想一下途中是否有任何迹象,他们可能错过的所说或所做的事情,以及问自己可以做些什么来防止这种情况的发生。我们的思想需要答案。如何?为什么?而所有困扰的很大一部分是试图获得这些答案。在没有真实信息的情况下,我们的思想也很愿意创造故事。我们的思想告诉我们,如果我们继续思考这些故事,我们将获得某种解决方案。但是出于什么目的? 

我的一些客户回去面对感染他们的人。或者他们已经警告其他人。其他人无法再与他们联系,因为他们无法找到他们,或者因为他们无法带自己去发起更多联系。

我不知道你的计划是什么。但是我可以说,大多数时候,唯一的关闭就是没有关闭。换句话说,解决方案可能是接受您可能永远不知道为什么感染您的那个人将您置于这种情况。您可能永远不会得到想要的道歉。您可能永远没有机会伤害他。而且,如果发生了上述任何一种情况,所有这些感觉都不会神奇地消失。 

同时,使该人处于居中和居中的地位也使您受苦。所以有一个问题要问:如果您继续前进会怎样?我并不是说你们两个都需要唱“ Kumbaya”并将其拥抱。但另一方面,除非他每月给您寄去丰厚的房租支票,否则他还将在您的大脑中占据很大一部分可以更好地利用的优质房地产。 

所以,你可以做什么?我鼓励您逐步用真正重要的内容来填补这个空间。您关心的人。你的健康。你的工作。您喜欢做的事情。您的社区。你的未来。这可能是增加生活(新兴趣,新人)的好时机。我并不是说成功是最好的报仇,因为这并不是要报仇。但是我是说是时候把那个老房客赶到街上了。选择让自己的生活充满启发,激动人心以及下一步。


心理健康编辑Gary McClain博士(JustGotDiagnosed.com),是几本书的合著者,其中包括 完整的傻瓜指南,打破不良习惯,让生活充满欢乐.

标签: 精神健康

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