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当你的双色球走势图新浪说,如何应对'Watch and Wait'

克林德

你对你的治疗有信心,但你如何通过“等待”的时间来实现可能的症状或副作用? 

5月31日2019年5:00 AM EDT

扎克几年来患有艾滋病毒。那个时候,他已经学会了很多关于艾滋病毒。虽然他目前在他的方案中无法察觉和信心,但他已经学会了仔细监督他的身体。 

几周前,他注意到他以前没有经历过的症状。现在,扎克知道自己的身体,他知道这不是他以前经历过的症状。此外,他对艾滋病毒感到教育也知道这不是典型的艾滋病毒症状

至少说,扎克不禁感到担忧。他问自己:如果这是我用药的症状怎么办?或者我可以有一些可能以某种方式影响我的艾滋病毒治疗的东西吗?它可能是什么。但它可以担心吗? 

所以他与他的双色球走势图新浪预约了。 

问他几个问题后。他的双色球走势图新浪想知道Zach首先注意到这种症状。一个简单的Zach问题要回答。她还想知道症状是否导致Zach的任何不适。他承认他的双色球走势图新浪不,他感觉不舒服。但这并没有将Zach留下任何不那么关注。 

在审查他后,扎克的双色球走势图新浪说:“我现在看不到需要做任何测试。像你一样继续监控自己。此时,我建议我们观看和等待。“ 

扎克表示担心他的担忧,但他的双色球走势图新浪坚持“观看和等待”,或者,因为她叫它,“手表等待”是最好的方法。

那天晚上,扎克对双色球走势图新浪的决定感到满意。他意识到他的双色球走势图新浪正在努力推出任何警报,而是试图让人令人放心。但是,通过Zach的思维方式,应彻底探索任何不合适的症状,包括可能需要的任何测试。扎赫的双色球走势图新浪在治疗他的艾滋病毒方面做得很好,他相信她。然而,他渴望担心他的双色球走势图新浪太随意,实际上没有认真地接受受过教育的患者。

你有没有觉得像扎克?当您与艾滋病毒居住时,您可以了解维护您的健康以及保持健康以及熟悉的自我监测以及陌生症的症状。当您体验不熟悉的症状时,您如何帮助警告才能担心?虽然你相信双色球走势图新浪,但很难看出“让我们等待和看到”作为不必要的风险。

所以你会怎么做?嗯,这里有一些想法: 

问更多问题。 你的双色球走势图新浪以前见过这样的东西吗?如果是这样,最终的诊断是什么?它与艾滋病毒有关,也是与另一个诊断有关吗?如果您的双色球走势图新浪在之前没有看到这种症状,或者至少不在艾滋病毒的某人身上,他们对其的初步思考是什么?换句话说,在分享您的症状或症状的患者中获得双色球走势图新浪的经验。 

完全澄清您正在等待的内容。 希望你的双色球走势图新浪可以给你一个关于希望观看你的症状的细节。看着看看它是否持续存在?恶化?如果是这样,恶化怎么样?某种方式的变化?在我们采取行动之前我们正在观看多长时间?获得这种澄清可能会给你至少有一些安心,知道你的双色球走势图新浪有思想的战略。

还要澄清您的双色球走势图新浪正在考虑的潜在行动。 如果您的双色球走势图新浪决定在您的症状方面有必要行动,那么行动将是什么?进一步测试?转诊给专家?药物?再次,让双色球走势图新浪尽可能具体。 

然后根据您所听到的内容进行您自己的一些研究。 一如既往地,留在你的健康之上。 

愿意相信你的双色球走势图新浪。 至少到一个点。你和双色球走势图新浪有很好的赛道记录吗?如果是这样,那么这可能是一个充分的理由,给他们一个怀疑和信任的好处,他们知道他们知道什么是最好的,并且愿意做一些观察的等待你的双色球走势图新浪。再次,请注意您的双色球走势图新浪在您正在观看的内容和多长时间拟订的具体参数。 

面对恐惧和焦虑。 这是你的健康。而陌生症是可怕的。当然,您想尽可能地照顾自己,包括确保您的双色球走势图新浪跟进任何可能对您的健康产生负面影响的任何东西。不要吞下你的感受。在这样的情况下,感到恐惧和焦虑是正常的。 

接受不确定性是生命的一部分。人类肯定不会对不确定的情况做得好 - 我们想知道!并控制!艾滋病毒等慢性病的最大教训之一是生命不确定。这是当你可能不得不与你的不确定性坐在那里的另一个时代,这是另一个。你以前一直在这条路。 

注意你的自我谈话。  管理情绪 - 特别是恐惧和焦虑 - 可能会因为你而来的恐惧和焦虑,从你头脑里面的声音开始。所有那些什么 - 如果可以导致心理健康专业人士称之为“灾难性思维”,假设绝对更糟糕。当我们没有信息时,不幸的是,我们的思想都愿意填补差距,而不是想象最糟糕的方法是什么更好的?好吧,实际上有更好的方法。它只是人类在我们思想中唤起灾难。但我们不必遵循兔子洞的那些想法。相反,在这个不确定的时间内与自己努力持乐观态度。你的自我谈话可能包括:“我相信我的双色球走势图新浪,我们一起看着这件事。” “我知道我知道的时候,答案会随着时间的推移展开。” “无论这是什么,我都有很多支持。” 

然后得到支持。 与朋友,家人愿意倾听的家庭成员谈谈。谈话有助于你保持你的观点,不要陷入灾难性的思维。 

一如既往,是你自己最好的倡导者。 让您的双色球走势图新浪通知您对其不熟悉的症状或症状有关的任何症状,导致您的警报,以及您经历的日常生活的任何身体不适或中断。这是你的健康。而你和你的双色球走势图新浪是一支球队。所以不要犹豫高度维护。 

如果您考虑第二个意见,请仔细考虑。 如果你感觉到你的双色球走势图新浪并不像你需要的那样注意,而你的不熟悉的症状或症状继续,那么你可能想考虑得到第二种意见。如果您这样做,请确保您要去双色球走势图新浪,他们最有可能治疗您的症状。理想情况下,您的双色球走势图新浪应该是这一决定的一部分,甚至推荐专家。 

还要考虑经济学。 如果您要寻求进一步的医疗注意力,或者从常规双色球走势图新浪的进一步测试或治疗,请考虑所涉及的费用。医疗测试价格昂贵,并推出必须依次传递给消费者的医疗保健成本。那就是你。这并不意味着您应该拒绝自己需要测试或治疗。但我们所有的利益,以及我们的双色球走势图新浪,我们问这个问题:“这真的是必要吗?” 

似乎不受欢迎的症状可能是可怕的。由您的双色球走势图新浪讲述“观察和等待”可以在您想要答案的时候延长不确定性。与您的双色球走势图新浪有关他们的战略。了解情况。倡导自己。并遵循你的直觉。没有人像你一样了解你的身体!    

加里麦克莱恩,博士学位,是纽约市的治疗师,病人倡导者和作者,他专门与被诊断患有慢性和灾难性的医疗条件,他们的护理人员和专业人士一起使用的人。他维持网站www.justgotdiagnosed.com。 

标签: 柱头, 精神健康

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