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拥抱光明的一面

 拥抱光明的一面
2007年8月24日美国东部时间上午12:00

当我开始自我厌恶的职业时,我还是一个少年。鉴于这种自我厌恶实际上定义了青春期,因此从某些方面来说,我相信你们中的许多人都可以与之相关。但是我知道了另外一层,这似乎是不可穿透的。我意识到自己对男孩的感受并不常见,并且听到朋友和家人的笑话暗示这种感受是可笑的,或更糟糕的是,是罪恶的。在那个我感到孤独的地方,我的感觉在某种程度上是危险的,我退回到了一个充满情感孤立的世界,全神贯注于我与众不同的地方,因此陷入了缺陷。我对自己的观点进行了抗议,并试图改变它,但由于我认为自己是致命的缺陷,所以我将自己的观点忽略了,因为我认为这些缺陷是将我排除在应得并获得接受的人们的陪伴之下的。

我最近有一个顿悟。在芝加哥这个阳光明媚的夏日,没有什么比芝加哥的阳光明媚的夏日更好的了。我发现自己躺在床上郁郁葱葱,全神贯注于我的毛病,我的生活的毛病。我问自己 如果我从更积极的,半饱眼福的角度看待这种情况,那会是什么样?如果我专注于正确的事情,我的生活会有什么不同? 因此,在听起来非常好莱坞的地方,但我向您保证,我是真实的,我下床去骑自行车。我笑了。

在那一刻,我能够注意到自己的悲观情绪,并问自己这是否对我有用。显然不是,因为我在美好的一天躺在床上为自己的生活哀叹,这实际上很不错。 15岁那年,我尽了最大的努力去理解事物,这种悲观和自责的感觉是无可厚非的。现在没有意义了。我住在一个确定的社区中的一个确定的城市,并且有很多确定的朋友。生活 好的。当然不是完美的,但至少在某些时候足以让我找到感激和满足。

我相信,尤其是作为一名治疗师,过去很重要,因为过去为我们讲述自己的故事提供了一些素材。它还引入了仁慈和同情心,特别是在我们严厉地评判自己的那一刻。但是,随着年龄的增长,我认识到了此时此刻的重要性,因为那是我唯一可以真正改变生活的地方。这也是我唯一可以享受的地方。

自我保健是我们所有人都可以改善的。对于我们这些艾滋病毒感染者来说,自我保健尤为重要。 T细胞的出现和消失取决于我们对需求的趋向。在前进的过程中,我始终保持着这样一种思想,即我如何看待自己的生活与面对的生活同样重要。而且,我可以将同样的想法运用到我的生活的其他领域,这样我的感觉会更好一些,这样可以使黯淡的事物与更希望,更现实的观点保持平衡。

弗兰森(Fransen)是持照的临床社会工作者,在芝加哥从事私人治疗。

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