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20次可怕的睡眠障碍,完全吓坏了你

梦魇巷子里

搬运,弗雷迪克鲁格。现实生活睡眠障碍正在给人们噩梦 - 而且更糟糕!

经过 HIV加编辑
5月30日2018年8:01 PM EDT

从梦游和睡眠暴力到危及生命的突然未解释的死亡综合症,我们编制了一个20个可怕睡眠障碍的清单,一定会吓坏你。

有些人奇怪的常见,而其他人则令人惊讶的罕见。

尽管进行了广泛的研究,但大概是以下列表中最令人令人不安的真相之一是,尽管进行了广泛的研究,但许多睡眠障碍是无法解释的。

治疗方案也可以说是一样的;可以为许多疾病管理症状,但是很少有可能治愈。

阅读,如果你敢。这些可怕的睡眠障碍比任何好莱坞恐怖电影都令人羞化。

1)阻塞性睡眠呼吸暂停

它是什么:睡眠期间,阻塞性睡眠呼吸暂停导致呼吸停止并间歇地开始。很多人都有这种睡眠障碍打鼾。

导致它:阻塞性睡眠呼吸暂停导致喉咙肌肉放松,阻挡气道。呼吸通常会减慢或停止10至20秒,导致氧气水平降低和二氧化碳的积聚。然后将大脑踢进齿轮,扼杀患者醒来以重新打开气道。有些人突然唤醒,呼吸急促,喘气或窒息。其他人甚至没有意识到他们醒来。

阻塞性睡眠呼吸暂停可以造成整体健康的破坏。根据Mayo Clinic的说法,睡眠/唤醒过程每小时5至30次发生。因此,患者往往没有充分或宁静的睡眠,使他们越来越累了。

如何治疗它:如果您怀疑您可能有阻塞性睡眠呼吸暂停,请立即告诉您的医生。他或她可以将您推荐给评估的睡眠专家。生活方式的变化可以帮助条件;您的医生可能会建议减肥,常规运动或鼻减鼻剂和/或过敏药物。患有阻塞性睡眠呼吸暂停的患者应戒烟,避免睡在背上。

疾病的疗法包括正气道压力机(CPAP),有助于保持气道开放。吹嘴是努力用CPAP机器睡觉的人的选择。作为最后的手段,一些医生可以推荐手术来删除组织,或植入气道刺激装置,重置钳口,或在颈部开口。

 

2)Hypersomnia.

它是什么:如果你患有verversomnia,你会用过多的白天疲倦奋斗,或者你花了很大一部分时间睡着了。特征包括在整个一天内轻松入睡 - 有时候在不适当的地方 - 缺乏能量,难以思考。

原因导致它:其他睡眠障碍已与高疗程有关,包括鼻腔梗死和睡眠呼吸暂停。睡眠剥夺,肥胖,药物和酒精滥用,和/或遗传学也是高疗程中的常见因素。

如何治疗它:告诉您的医生您可能会遇到任何日间或夜间症状,包括过度困倦,以及您睡着的时间和清醒。他或她可能建议保留详细的睡眠日志,并且您可能会被称为睡眠专家进行睡眠学习。在某些情况下,CPAP机器用于通过面罩传递连续空气。

3)REM行为障碍

它是什么:REM行为障碍(RBD)基本上在REM睡眠期间表现出梦想。患者可能会在睡觉时移动他们的手臂和腿,甚至起床并参加正常的日间活动。许多喊叫,谈话或尖叫,有些甚至击中并打击他人(睡眠暴力)。在发作期间报告了对自己或合作伙伴的伤害。

导致它的原因:在Rem睡眠期间,大脑中的神经途径导致临时肌肉瘫痪,这使我们的睡眠尸体占据了我们的梦想。对于具有REM行为障碍的人并非如此。因为途径没有有效地工作,患者经常踢,击中,并采取行动他们的梦想。

如何对待它:如果您的医生怀疑您可能会有REM行为障碍,他或她将进行身体和神经检查。在某些情况下,患者可能有多种睡眠障碍。你的医生可能会在睡眠期间询问你的床上的行为。还可以进行睡眠研究以确定您是否有疾病。

物理保障和药物通常用于治疗REM行为障碍。可能会鼓励您创建一个免于尖锐物体的安全睡眠环境,并使该区域无杂乱无章。一些医生规定过逆褪黑激素或处方药,以帮助症状。

4)夜恐怖

它是什么:夜惊,否则被称为睡眠恐怖,涉及尖叫,在一个人的睡眠中挥动,并激烈的恐惧剧集。许多患有夜惊的人也睡觉了。夜间恐怖一般持续几秒到几分钟,或者有时甚至更长时间。根据Mayo诊所的说法,该病症影响了大约40%的儿童。然而,大多数儿童随着青少年的时间而长大的紊乱。

什么原因导致它:夜恐怖期间发生在深处,无需睡眠期间发生。被睡眠不足,极度疲倦,强调,旅行或发烧的人可能会经历夜惊。其他因素包括睡眠无序的呼吸,不安的腿综合征,抑郁,焦虑,药物和酒精的使用。夜间恐怖在具有夜间恐怖或梦游的家庭历史上的个人更为普遍。患者经常经历白天疲倦,令人不安的睡眠模式,并报告了伤害。

如何治疗:可以进行体检和睡眠研究以确定您是否正在遇到夜间恐怖和/或其他睡眠条件。虽然治疗并不总是必要的,但许多医生会鼓励患者将物理保障到位,并避免压力源,包括焦虑诱导的情况和极端嗜睡。您的医生可能会对待可能导致夜惊的任何潜在条件。在某些情况下,预期醒来(在通常发生在发作前15分钟醒来)或药物可以使用药物。

5)性爱术

它是什么:患有Sexomnia的人在睡眠期间从事性行为。事件通常发生在最深的睡眠周期期间。体验性梦想的人不一定有性欲。这是表征疾病的物理行为。

导致它:在性欲,当大脑在深睡眠周期之间过渡时,存在破坏。生活方式习惯和药物可能导致这种疾病,以及睡眠,疲倦,药物或酒精使用,压力,焦虑,转移工作和旅行。这种疾病与阻塞性睡眠呼吸暂停有关,尽管尚未确定主要原因。

如何治疗:如果您患有SexSomnia,您的医生可能会建议维护定期睡眠时间表。疗法包括使用CPAP机和/或药物。许多患者也从治疗中受益,因为性欲往往会导致尴尬或羞耻感。

6)Narcolepsy.

它是什么:患有发芽时间和突然睡眠攻击时的患有鼻病的人。许多患有这种疾病的人在一天内多次入睡,没有警告。患者经历突然丧失肌肉剧性(称为型毒物),这可能导致肌肉控制和/或弱点丧失。根据梅奥诊所的说法,Cataplexy经常遵循强烈的情绪反应,例如笑声。

导致它的原因:虽然没有已知的原因,多种因素可能有助于鼻病。许多患者具有低水平的脑化学绒毛素,其调节睡眠/唤醒循环。那些具有鼻腔家族历史的人也可能存在风险。

如何治疗它:如果您认为您可能有Narchepsy,您的医生可能会要求您保留详细的睡眠日志。睡眠研究也可能是有益的。不幸的是,对这种疾病没有治愈。可以规定某些兴奋剂,抗抑郁药和SSRI药物,可能会解决共存条件。

7)梦游

它是什么:睡觉常常在睡眠中行走或表演其他行为的个人。被认为是一种行为障碍,睡眠往往比在成年人中更频繁地发生。除了走路外,梦游者还可以参加其他复杂的活动。一些人甚至在剧集期间离开房屋和/或开车。与流行的信念相反,最好唤醒梦游者,以避免任何事故或伤害。睡觉的人很难引起,很少记住这个活动。

导致它:遗传学可能在梦游中发挥作用,尽管没有已知的原因。那些睡眠或压力饮酒的人有一定的医疗条件或采取某些药物的风险较高。孩子们通常会长大了这种疾病;根据国家睡眠基础,它在三到七之间最普遍。

如何对待它:虽然没有治愈梦游,但你的医生可能会鼓励你练习良好的睡眠卫生,包括常规睡前常规,以及一致的睡眠时间和唤醒时间。有时建议催眠,并且通常规定抗抑郁药物。

8)不安分的腿综合征

它是什么:患有焦躁腿综合征(RLS)的人体验一个无法控制的冲动来移动双腿。这通常是由于令人不快的感觉。患者经常在晚上或晚上经历症状,同时试图放松或睡觉。许多人都报告了睡眠问题,导致白天疲劳。运动在大多数人提供暂时的浮雕。

导致它:RLS的原因在很大程度上是未知数。患者可能对多巴胺的不平衡 - 控制肌肉运动的脑化学品。遗传学可以发挥作用;已知RLS在家庭中运行。孕妇在怀孕后的后期可能会经历RLS。周围神经病变,缺铁,肾功能衰竭和脊髓条件也与RLS相关联。

如何治疗它:RLS往往不难诊断。您的医生可以首先选择治疗任何潜在的条件,例如铁缺乏症。生活方式的变化和药物可能会实施以帮助症状。为您确定正确的药物可能涉及试验和错误。

9)睡眠瘫痪

它是什么:患有睡眠瘫痪的人无法在睡觉或从睡眠中醒来时移动他们的身体。大脑向身体发送消息以在睡眠期间放松。这个过程被称为“Atonia”。醒着时,有睡眠瘫痪的人经历了天堂。这一集可能导致个人无法移动头部或四肢。演讲也可能受到影响。通常,该人知道这一集,这可以持续几秒钟到几分钟。

导致它:遗传学可能在睡眠瘫痪中发挥作用。它可以影响任何年龄的人,它通常在14岁到17岁之间开始。虽然没有已知的原因,它与极端疲倦有关,睡在背部,睡眠时间表的变化,双相障碍,使用一些药物和腿部痉挛。

如何治疗:大多数医生将采取医学史和家族史来诊断这种疾病。通常,没有必要进行测试,但有些医生会命令睡眠研究观察大脑活动,呼吸和心率。练习良好的睡眠卫生,并务必向您的医生提及任何共同存在的医疗条件,包括心理健康问题。

10)爆炸头综合征

它是什么:如果你遭受爆炸头综合症,你可能会想象你头脑中的大声喧哗,因为你睡着了或者在半夜醒来时。听起来听起来像Cyybals Clanging或头部爆炸的炸弹。爆炸头综合征往往会引起患者的极度压力和恐惧。有些人会遇到活动,而其他人每晚有多次发作。其他特征包括闪光的光,肌肉混蛋,或头部突然疼痛。然而,发作通常是无痛的。

导致它的原因:没有已知的爆炸头综合征的原因,尽管很多人在压力或极度疲倦时遇到它。可能发生共同存在的睡眠障碍。有心理健康状况的人和那些服用某些药物或饮酒的人可能存在风险。

如何治疗:如果您正在经历爆炸头综合征症状,请联系您的医生或睡眠专家。可以进行隔夜睡眠研究,尽管在没有复杂的测试的情况下通常可以诊断疾病。您的医生可能会鼓励良好的睡眠卫生和放松技术进行压力管理。在某些情况下,还规定了处方药。

11)失眠

它是什么:处理失眠的人有艰难的时光落下或睡着了。许多患者在半夜醒来,无法睡觉。这种睡眠障碍通常会导致白天嗜睡,可以导致负面的健康后果。许多患者从未感到休息,并且会遇到烦躁,抑郁和/或焦虑。它也可能难以焦点,召回事件或重要信息。还报告了增加的错误和事故。

导致它:慢性失眠可能是压力,生命事件或生活方式习惯的结果。睡眠卫生,不同的睡眠时间表,或晚上/深夜吃可能会导致无法跌倒或睡着了。治疗共存医疗条件和削减或消除咖啡和其他兴奋剂可能有所帮助。失眠会影响所有年龄段的人,但它往往随着年龄的增长而增加。女性,60多人和精神病或身体健康状况的人的风险更大。

如何对待它:如果您正在与失眠斗争,您的医生可能会进行体检并询问您的睡眠习惯。他或她也可能推荐睡眠学习。治疗任何潜在的健康状况和练习良好的睡眠卫生是一般的行动方案。也可能推荐专门用于失眠的认知行为治疗。一些医生将规定柜台过度休眠助剂,自然补充剂或处方药。

12)Kleine-Levin综合症

它是什么:Kleine-Levin综合征(KLS)的人经历了过度睡眠的经常性期。他们的行为被改变了,他们努力了解他们周围的世界。很多次,患者只醒来吃或使用洗手间。剧集可以持续几天到几个月。受影响的个人无法恢复正常活动或为自己而妥善保密。在媒体中,神经系统障碍有时被称为“睡美的美容综合征”。在剧集之间,KLS患者正常运作。

导致它:它是未知的导致KLS。可能存在流感症状。发病通常突然,患者可能因KLS症状而经历抑郁症。青少年男性风险最高,70%的患者是男性。

如何治疗它:不幸的是,KLS没有治疗。兴奋剂药物可用于疲劳,但不会改善认知功能。剧集往往会在8至12年的时间内减少强度和频率。

13)致命的家族性失眠

它是什么:经历致命性家族性失眠(FFI)的个人患有失眠症。这种罕见的睡眠障碍在家庭中运行,也可以造成演讲的问题,以及痴呆症。 FFI影响大脑的丘脑,控制情绪表达和睡眠。这种疾病通常导致一年或两次发病中的死亡。除了失眠外,症状还包括肌肉痉挛和僵硬,睡觉时踢,并失去食欲。在疾病的后期阶段,认知功能下降,血压和心率增加,患者经历过度出汗,吞咽和/或说话,发烧和无法解释的减肥。

导致它:根据Healthline.com,FFI是由PRNP基因的突变引起的。 “这种突变导致丘脑攻击,控制睡眠周期,并允许大脑的不同部位相互沟通,”该网站解释说。丘脑开始失去神经细胞,导致上面列出的令人不快的症状。

如何对待它:如果您怀疑您正在遭受FFI,请立即联系您的医生。他或她可能会建议保持详细的睡眠日志,也可以进行睡眠研究,并且可以命令宠物扫描来确定丘脑功能。基因检测可以帮助确认条件。可悲的是,对FFI没有治愈,但有治疗可用于管理症状,包括药物。

14)噩梦紊乱

它是什么:梦魇障碍的人经常经历令人不安的梦想。这些“糟糕的梦想”倾向于导致恐惧或焦虑,扰乱睡眠和影响日间功能的感觉。噩梦经常生动,令人不安,引起负面情绪,并使患者保持睡眠睡眠。具有这种疾病的个体可能难以在工作或学校运作,并且可能害怕睡觉。

导致它的原因:与许多睡眠障碍一样,噩梦障碍被称为副癌症,这是一种睡眠障碍,其特征在于睡眠前或睡眠期间或醒来时的不良体验。目前尚不清楚导致噩梦和噩梦障碍。触发器可能包括压力,焦虑,极度疲倦,创伤,某些药物,酒精或吸毒,共存条件和恐惧诱导书籍或电影。

如何对待它:如果您正在遇到噩梦,并且您认为您可能有噩梦障碍,请与您的医生讨论您的症状。他或她可能会进行物理评估。也可能推荐睡眠研究。将解决潜在的医疗条件,并可能建议压力/焦虑症。在某些情况下,规定了药物。

15)睡眠幻觉

它是什么:患睡眠幻觉的人想象似乎是真实的事件。这些事件通常是视觉的,但它们可以涉及所有五种感官。这些幻觉通常在睡眠或醒来时发生。在白天体验睡眠幻觉的人也可能有鼻腔。

导致它:虽然睡眠幻觉的确切原因未知,但它们可以通过以下方式引发:酒精或吸毒,压力和/或焦虑,情绪障碍和/或失眠。癫痫发作也会导致睡眠幻觉。

如何对待它:如果您正在遇到睡眠幻觉,请使您的医生意识到您的症状和共存医疗状况。他或她可能会要求您保留详细的睡眠日志,可能会建议睡眠研究。良好的睡眠卫生,足够的休息,消除酒精可以帮助缓解症状。

16)夜行睡眠相关的饮食障碍

它是什么:睡眠期间,夜行睡眠饮食障碍(NS-RED)的人。患者准备和消耗食物,但在醒来时不要回想起剧集。 NS-RED的人往往没有渴望早餐,在晚餐后吃了超过一半的日常食物摄入,并且经常在半夜醒来,除非他们吃饭,否则无法回到睡眠状态。这种疾病可以导致体重增加,羞耻和抑郁症。

导致它是什么:NS-RED的一个明确的原因是未知的,尽管在夜间狂欢吃了白天节食。那些有共存饮食障碍的风险较高。

如何对待它:如果您患有NS-RED,您的医生将覆盖您的病史,并可能订购睡眠学习。在某些情况下,建议咨询和/或药物,以及缓解焦虑和压力的活动。

17)睡眠

它是什么:睡眠胸膜胸罩或睡眠期间的牙齿。具有这种疾病的个体可能具有其他睡眠障碍,如打鼾或睡眠呼吸暂停。 Braxism可以导致严重的健康并发症,例如头痛,下颚障碍和损坏的牙齿。有些人睡眠胸病是一个问题的联盟。

导致它的原因:白天胸膜主义与压力,焦虑和紧张有关。根据Mayo诊所的说法,睡眠磨牙症可能是与唤醒有关的咀嚼活动。患有毛发主义家族史的人面临着冒险的危险,幼儿和共存医疗病症的人,如痴呆,帕金森病和其他睡眠障碍。

如何治疗:如果您认为您可能有胸膜,请联系您的牙医。他或她会检查你的病情迹象,可能会订购睡眠学习。在大多数情况下,治疗是不必要的,但严重的磨牙症的人可能需要一个夹板或口腔卫牙,分离牙齿并防止损坏。牙科校正将被认为是严重的案件。医生也应解决共同现有的睡眠障碍。

18)夜间阵发性肌肌瘤

它是什么:患有夜间阵发性肌腹肌(NPD)的人在非REM睡眠期间经历反复发作。这些攻击可以持续几秒到几分钟。运动的特征在于弹道,涉及肢体和颈部。

导致它:根据2013年的研究,大多数患有NPD的个体有一种睡眠激活的焦平癫痫。该研究得出结论,NPD相关的攻击是由夜间颅骨癫痫引起的。

如何对待它:虽然已经进行了研究以确定NPD的原因,但仍在研究诊断和治疗的结论性信息。

19)非24小时睡眠障碍

它是什么:非24小时睡眠唤醒障碍(非24)的个体在正常昼夜节律的24小时同步中经历了破坏。根据Webmd,内部时钟“不与白天和黑夜的光线和黑暗周期同步。”有非24人的人经常在白天感到疲倦,晚上醒来。

什么原因:大多数有非24人的人都是盲,而且光不能达到大脑。这可能导致身体内部时钟的变化。缺乏褪黑激素的人也可能存在风险。脑损伤的人面临风险,是具有发育脑疾病的个体。

如何对待它:如果您认为您可能有非-24,请与您的医生一起使用您的完整病史。您的医生可能会提出关于睡眠卫生和症状的问题。灯箱可用于使大脑暴露于光线。褪黑激素和处方药也可能是有效的。

20)突然无法解释的死亡综合征

它是什么:患有突然无法解释的死亡综合征(苏打)的人意外死于睡眠中。这种罕见的混乱可以影响青少年和成人,并在东南亚和其他亚洲人口中报道。

导致它的原因:泡沫与巴鲁达综合征有关,这种情况导致心脏中的电活动。这种综合症增加了突然心脏死亡的可能性,当一个人休息时,它更有可能攻击。报告没有明确的原因,但有某些心脏病的人被认为是更高的风险。

如何治疗:唯一已知的泡沫治疗是植入心脏除颤器(ICD),有助于节奏心脏。

正如您所看到的,睡眠障碍可能会改变生活,在某些情况下,生命威胁。如果您正在遇到睡眠问题,请立即访问您的医生很重要。通过麻木症状,您的睡眠模式(包括最近的更改)以及您可能拥有的任何问题来编写。如上所述,通常存在可以解决的具有共同存在的医疗条件,这可以有助于缓解症状。

成为你自己的倡导者,最重要的是,不要放弃!睡眠障碍可能是可怕的,但他们不必统治你的生活。

 

这最初出现在枕头谈话者身上。

标签: 精神健康, 健康

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