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感染艾滋病毒时成为100岁的15种生活方式

健康男同

预计今天诊断出的普通Poz人将活到80岁。遵循这些准则,您可能会达到世纪的标记。

美国东部时间2017年11月22日晚上7:34 更新 美国东部时间2017年11月22日晚上7:45

7.有一点信仰

无论您是在大教堂,寺庙还是在沙发上敬拜,大多数医生都认为某种形式的灵性可以帮助人们更好地应对自己的健康问题。宗教也可以帮助您建立自己的社交圈,并总体上感到更加积极。

8. 结交朋友-不仅仅是在线朋友

与他人建立牢固的关系可能是生死攸关的问题。杨百翰大学和北卡罗来纳大学教堂山分校就该主题进行的现有研究的联合评审发现,社会联系薄弱的人在该研究的随访期内死亡的可能性高50%,即平均7.5年''比具有强大社会联系的同龄人。为了消除孤独感,洛佩兹鼓励加入艾滋病毒携带者支持小组,或者寻找您可以依靠的朋友或家人,让您偶尔发泄。

洛佩兹说:“不要孤立自己,也不要把[艾滋病毒]当作秘密。” “我一直认为,无论患者感染艾滋病毒已有多长时间,他们都应该找其他人聊天。”

9.踢好习惯

众所周知,香烟对每个人都是有害的,但是估计有60%的艾滋病病毒感染者仍然吸烟。

里斯利说:“起初,人们被诊断出患有艾滋病,并且被告知要生活8到16个月,我们却忽略了他们的吸烟习惯。”随着人们寿命的延长,重要的是要记住吸烟可能导致线粒体感染,线粒体是人体细胞的一种产生能量的特征。此外,一些艾滋病毒感染者对心血管疾病的敏感性更高,并且冒烟的化合物有危险。另外,当然,吸烟与肺癌有关。

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标签: 刚刚被诊断, 养生

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