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挖!

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2005年5月13日,美国东部时间上午12:00

如果您想在饮食中增加更多精力,我们有10种增强免疫力的食物是您的最佳选择,而且它们的味道也很不错。

蓝莓:这种抗氧化剂的奇妙之处在于富含双色球走势图新浪C和E,锰和纤维。

西兰花:这种蔬菜的双色球走势图新浪C几乎是橙子的两倍,还可以作为抗氧化剂和钙,硒和双色球走势图新浪A的来源。

'胡萝卜:这些都是双色球走势图新浪A的最佳来源之一,也是抗病类黄酮的来源。

纤维:纤维可在许多食物中天然发现,可帮助降低胆固醇并消除体内毒素。

亚麻:亚麻中的欧米加3脂肪酸和纤维有助于保护细胞膜。

'大蒜:大蒜与洋葱属于同一类植物,大蒜中加入了
任何一餐都可以增强免疫力。

绿叶蔬菜:这些蔬菜,例如菠菜,富含细胞保护性抗氧化剂。

'鲑鱼:这条鱼新鲜时富含蛋白质和omega 3脂肪酸。

草莓:这些浆果富含双色球走势图新浪C和K,锰和纤维。

西红柿:番茄红素含量很高,西红柿有助于预防前列腺癌。

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